81세 엄마가 하루 종일 주무셨습니다. 노화일까요, 건강 이상 신호일까요?
81세 어머니가 하루 종일 주무셨습니다｜노화일까, 건강 이상 신호일까? 어제는 오랜만에 동생이 강진에서 올라왔습니다. 가족이 함께 모인다는 것만으로도 참 반가운 하루였습니다. 엄마를 모시고 누룽지백숙집에 가서 점심을 먹었습니다. 오랜만에 가족이 둘러앉아 웃으며 식사하는 시간이 참 행복했습니다. 엄마도 평소보다 식사를 잘하셨고, 동생과 이런저런 이야기를 나누며 즐거운 시간을 보내셨습니다. 그런데 집으로 돌아온 뒤부터 제 마음속에 작은 걱정이 생기기 시작했습니다. 엄마가 소파에 앉으시더니 금세 눈을 감고 주무시기 시작한 것입니다. 처음에는 잠시 쉬시는 줄 알았습니다. 그런데 30분이 지나고, 한 시간이 지나도 계속 주무셨습니다. 결국 두 시간 가까이 깊게 잠들어 계셨습니다. 최근 응급실을 다녀온 일도 있었기에 마음이 더 불안했습니다. “연세가 들면 원래 이렇게 잠이 많아지는 걸까?” “혹시 건강에 문제가 있는 것은 아닐까?” 부모님의 노화를 곁에서 지켜보는 자녀라면 한 번쯤 하게 되는 고민일 것입니다. 연세가 들면 정말 잠이 많아질까? 노년기에 들어서면 수면 패턴은 젊었을 때와 달라질 수 있습니다. 밤에 깊게 자는 시간이 줄어들거나 자주 깨는 일이 생기고, 그 영향으로 낮에 졸음을 느끼는 경우도 있습니다. 미국 국립노화연구소도 60세 이상에서 불면이나 수면 문제가 흔하며, 잠 문제로 생활이 불편하다면 의사와 상담할 필요가 있다고 안내합니다. 하지만 “나이가 들어서 그런가 보다” 하고 넘기기에는 조심스러운 순간도 있습니다. 갑자기 수면 시간이 늘었거나, 하루 대부분을 잠으로 보내거나, 식사량·기력·말투·의식 상태가 평소와 달라졌다면 건강 상태를 살펴볼 필요가 있습니다. 피로는 생활 습관뿐 아니라 약물, 우울감, 치료가 필요한 질환과도 관련될 수 있습니다. 노인이 평소보다 많이 잘 때 살펴볼 것들 부모님이 평소보다 유난히 많이 주무신다면 몇 가지를 차분히 확인해보는 것이 좋습니다. 1. 혈압과 전반적인 컨디션 최근 엄마도 혈압이 갑자기 올라 응급실을 다녀...