81세 엄마가 하루 종일 주무셨습니다. 노화일까요, 건강 이상 신호일까요?
81세 엄마가 하루 종일 주무셨습니다. 노화일까요, 건강 이상 신호일까요? 어제는 오랜만에 동생이 강진에서 올라왔습니다. 가족이 함께 모인다는 것만으로도 참 반가운 일입니다. 엄마를 모시고 누룽지백숙집에 가서 점심을 먹었습니다. 오랜만에 가족이 둘러앉아 웃으며 식사하는 시간이 참 행복했습니다. 엄마도 평소보다 식사를 잘하셨고, 동생과 이런저런 이야기를 나누며 즐거운 시간을 보냈습니다. 그런데 집으로 돌아온 뒤부터 제 마음속에 작은 걱정이 생기기 시작했습니다. 엄마가 소파에 앉으시더니 금세 눈을 감고 주무시기 시작한 것입니다. 잠시 쉬시는 줄 알았습니다. 그런데 30분이 지나고, 한 시간이 지나도 계속 주무셨습니다. 결국 두 시간 가까이 깊게 잠들어 계셨습니다. 최근 응급실을 다녀온 일도 있었기에 괜히 걱정이 되었습니다. "연세가 들면 원래 이렇게 잠이 많아지는 걸까?" "혹시 건강에 문제가 있는 것은 아닐까?" 많은 자녀들이 부모님의 노화를 바라보며 한 번쯤 하게 되는 고민일 것입니다. 연세가 들면 정말 잠이 많아질까? 노년기에 들어서면 수면 패턴은 젊었을 때와 많이 달라집니다. 젊을 때는 깊은 잠을 오래 자지만 나이가 들수록 깊은 수면 시간은 줄어들고 잠이 자주 깨게 됩니다. 밤에 충분히 쉬지 못하니 낮잠을 자는 경우도 많아집니다. 실제로 많은 노인들이 낮 시간에 졸음을 자주 느끼고 짧은 낮잠을 즐깁니다. 하지만 단순히 나이가 들었다고 해서 지나치게 많은 수면이 모두 정상은 아닙니다. 갑자기 수면 시간이 늘어나거나, 하루 대부분을 잠으로 보내거나, 식사 후 과도하게 피곤해하는 경우에는 건강 상태를 확인해 볼 필요가 있습니다. 부모님의 변화는 작은 신호로 시작되는 경우가 많기 때문입니다. 노인이 잠을 너무 많이 잘 때 확인해야 할 것들 부모님이 평소보다 잠이 많아졌다면 몇 가지를 살펴볼 필요가 있습니다. 1. 혈압 문제 최근 엄마도 혈압이 갑자기 올라 응급실을 다녀왔습니다. 혈압이 불안정하면 몸이 쉽게 피로해지고 무기력함...